T：Toeloop－ 后外点冰跳（点冰鲁普跳）
【右后外刃滑行，左刀齿点冰，落冰时右后外刃着冰滑出】
：Salchow－后内结环跳（萨霍夫跳）
【起跳时双腿呈“八”字型，左后内刃起跳，右后外刃着冰滑出】
Lo：Loop－后外结环跳（鲁普跳）
【起跳前双腿交叉，右后外刃起跳，右后外刃着冰滑出】
返回上一页F：Flip－后内点冰跳（菲利普跳）
【左后内刃滑行，右刀齿点冰，右后外刃着冰滑出】
Lz：Lutz－勾手跳（鲁兹跳）
【左后外刃向后滑行，右刀齿点冰，右后外刃着冰滑出】
A：Axel－阿克塞尔跳
【唯一一种向前的跳跃，左前外刃滑行起跳，右腿快速摆起提供向前的力，右后外刃着冰滑出】